Hikâyeniz Bizim İçin Değerli

İç dünyasını keşfetmek, denge kurmak ve duygusal dayanıklılığını güçlendirmek isteyen gençler, genç yetişkinler ve yetişkinler için.

Hollanda'da ve Dünyanın Dört Bir Yanında Danışanlarla Çalışıyorum

0 +

Yüzlerce görüşme, farklı yaşam hikâyeleri ve anlamlı dönüşümlere tanıklık

0 %

Danışanlarımın ’i, 6 seans içinde fark hissettiğini söylüyor

0 +

Yılı Aşkın Psikolojik Destek Deneyimi

Standart GGZ protokollerin dışında : kişiye özel, mümkün & samimi bir psikolojik destek alanı sunuyorum.

VU Amsterdam’da tamamladığım klinik psikoloji lisans ve yüksek lisans eğitimimin ardından, NEFS psikoterapisi ve Pozitif Psikoterapi alanlarında uzmanlaştım. Şu anda danışanlarıma bütüncül (integratif) bir yaklaşımla eşlik ediyorum. Yöntemim yumuşak, derinlikli ve analiz odaklıdır; asıl hedefim, davranış kalıplarının kökenini anlamak ve kişinin içsel dayanıklılığını güçlendirmektir.

Klinğimde, 12 yaş ve üzeri gençler, genç yetişkinler ve yetişkinlerle çalışıyorum. Psikolojik ya da duygusal zorluklar yaşayan kişilere destek sunuyorum. Aynı zamanda birden fazla kültürel norm arasında kalan, kendini tam olarak bir yere ait hissedemeyen ve bu durumun yarattığı içsel çatışmaları anlamlandırmak isteyen bireylerle de çalışıyorum.

Tek tip çözümler değil, sana özel bir yaklaşım

Bireysel Terapi

Bireysel terapi, kendini tanımak ve yaşadıklarını anlamlandırmak için güvenli bir alandır. Seanslarda duygusal zorlanmalar, tekrar eden düşünce kalıpları ya da geçmişten gelen yükler üzerine birlikte çalışıyoruz. Süreç senin ihtiyacına ve hızına göre şekillenir. Kimi zaman yaşadığın bir olayı anlamlandırmak, kimi zaman da kimlik, yönelim veya ilişki gibi daha derin konularla çalışmak mümkün. Amaç; iç dünyanı daha iyi anlaman, duygularına yer açabilmen ve yaşamında denge kurabilmen için seni desteklemektir. Her adımda yalnız değilsin; süreci birlikte, dikkatle ve saygıyla yürütüyoruz.

Çift Terapisi

Çift terapisinde ilişkinizin dinamiğine birlikte bakıyoruz. Sürekli tekrarlayan tartışmalar, birbirinizi anlayamama hâli ya da duygusal uzaklık nereden kaynaklanıyor? Her iki tarafın da duygularına, bakış açısına yer vererek bu örüntüleri fark etmeye ve ilişkiyi yeniden yapılandırmaya çalışıyoruz. Amaç, sadece sorunları çözmek değil; birbirinizi yeniden duymanız, bağınızı tazelemeniz ve ilişkinizde karşılıklı anlayışı güçlendirmek.

Grup Terapisi

Grup terapisinde birlikte paylaşmak ve birbirinden öğrenmek merkezdedir. Diğer katılımcıların deneyimlerini dinlerken hem kendi duygularınıza daha yakından bakma fırsatı bulursunuz, hem de ilişkisel örüntülerinizi fark edersiniz. Bu süreç; kendine güven, sınır çizme, ilişkilerde kendini ifade etme ve kültürel kimlik gibi konularda derinleşmek isteyenler için oldukça destekleyicidir. Grup ortamında oluşan aynalanmalar, kendinizi yeni bir gözle görmenizi ve kişisel farkındalığınızı geliştirmenizi sağlar.

Kimler İçin?

Bazen neyin yolunda gitmediğini açıkça bilirsiniz. Bazen ise yalnızca bir şeylerin kendinizle, hayatınızla ya da çevrenizle uyumlu olmadığını hissedersiniz. Bu gibi durumlarda içtenlikle kendinize bakmak isterseniz, size eşlik edebilirim.

12 yaş ve üzeri ergenler
Genç yetişkinler ve yetişkinler
Duygu durum sorunları (örneğin çökkünlük, depresyon)
Kaygı, panik ya da gerginlik şikayetleri
Tükenmişlik veya yoğun stres
Kayıp ve yas süreçleri
Kimlik, yönelim, kariyer veya yaşam evresiyle ilgili sorular
İlişkisel sorunlar ya da yakınlık kurmakta yaşanan zorluklar
İki kültür arasında sıkışmışlık, aidiyet ya da değerler çatışması gibi konularla uğraşan bireyler

Süreç hakkında bilgi almak için kısa bir ön görüşme yapabilirsiniz.

Kendin için bir adım atmak istiyorsan, başlayabileceğin yer burası.

Hayatınızda bir şeylerin tıkandığını hissettiğinizde, duygular, ilişkiler ya da kişisel gelişim üzerine sorularınız olduğunda; ilerlemek için ilk adımı doğru rehberlikle atmak önemlidir.

Seanslar, Haarlem’deki kliniğimde ya da Zoom üzerinden online olarak gerçekleşebilir.

Psycholoog Şüheda

Her bireyin ihtiyacına uygun, bütüncül bir yaklaşımla terapi sunuyorum. Gençler ve yetişkinler için; yüz yüze ya da online destek sağlıyorum. Kültürel kimliğe, derinleşmeye ve kalıcı dönüşüme odaklanan bir çalışma yürütüyorum.

NIP-lidnummer: 237184